Vitamine machen paranoid!

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Nein, der Mensch im Westen Europas braucht keine Nahrungsergänzungsmittel. Wer sich ausgewogen ernährt, nimmt täglich genügend Vitamine zu sich. Wer wie jeder andere Durschnittsmensch jeden Tag 12 Zitronen lutscht, erreicht seinen Tagesbedarf von 100 mg Vitamin C ohne Mühen. Vorausgesetzt natürlich, er verteilt seine Lutschaktivitäten auf die täglich verfügbaren 24 Stunden. Vitamin C ist nämlich ein wasserlösliches Vitamin, das vom Körper in Massen genommen sofort wieder ausgeschieden wird. Vor ein paar Jahren genügte es noch, täglich 75 mg Vitamin C zu sich zu nehmen. Doch was früher noch gesund war, bedeutet heute gemäß DGE Norm Skorbut. Vitamintabletten sind schon mal überhaupt nicht erlaubt: Sie führen entweder zu einer Überdosierung, die vom Körper sofort wieder hergegeben wird oder speichern die Vitamine in Langzeitperlen und reichern auf diese Weise unsere Knochen mit fürchterlichen Substanzen an.

Es ist hoffnungslos. Niemals wird es mir gelingen, mich normgerecht zu ernähren. Ich spüre schon die ersten Pickel auf meiner Zunge. Vielleicht schlucke ich heute doch noch eine Vitamintablette. Oder esse einen Salat. Aber der ist wirkungslos, wenn ich ihn nicht über Stunden verteilt zu mir nehme. Warum nur haben Salatblätter keine Langzeitperlen?

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Mitglieder Mitglied werden! von Findur am 07.06.2009 - Steckbrief ansehen! Kommentare zu diesem Text (0) weitere Nachrichten Kennwort: Name:Kennwort vergessen?